Dagbogen indeholder en morgen- og aftenrutine, daglige taknemmeligheds- og personlige vækstøvelser, mindfulness-praksisser, daglige citater og positive affirmationer, ugentlige statusopdateringer og udfordringer, aktiviteter til ændring af mindset, selvforkælelsesdag, lykketests og udfordringer, og meget mere! Derudover har vi indarbejdet en digital integration, der inkluderer lyd-affirmationer, som du kan lytte til, samt digitale lykketests.