À medida que você avança pelo diário, encontrará Mindful Pauses. Estes são momentos para parar, respirar e refletir, espaçados cuidadosamente a cada poucos dias.
Com cada novo Mindful Pause, você encontrará uma nova perspectiva ou dica. Eles foram projetados para se basearem em suas reflexões anteriores, melhorando seu bem-estar geral.
Com o tempo, esses Mindful Pauses ajudam você a integrar percepções e lições aprendidas ao uso diário prático.