JB Copeland er en tidligere atlet, der overvandt misbrug og nu deler sin rejse for at hjælpe andre med at finde vej gennem livets følelsesmæssige kladder.
I det meste af sit liv levede JB Copeland mellem følelsesmæssige ekstremer—enten ved at lukke af eller drukne i følelser. Til sidst begyndte han at lede efter en middelvej. Noget blødere. Noget virkeligt. Et rum, hvor han kunne mærke alt uden at gå i stykker. Han kaldte det sit sentimentale frirum. Og det er her, denne bog blev født.