1. Intention hebdomadaire. Que comptez-vous accomplir grâce à vos actions cette semaine ? Commencer chaque semaine avec une approche intentionnelle vaut mieux que de dériver et de vivre chaque journée en somnambule car, lorsque vous fixez une intention, vous créez une vision claire.
2. Tâches importantes. Sur quoi devez-vous vous concentrer cette semaine ? Soyez précis. N'oubliez pas : si ce sont les seules tâches que vous accomplissiez au cours de la semaine, vous seriez satisfait.
3. Aperçu hebdomadaire. Que se passe-t-il cette semaine ? Notez les rappels et mettez en évidence les événements importants ou les échéances pour les jours à venir.
4. Engagements de bien-être et habitudes saines. Lorsque notre productivité est compromise, nous avons tendance à négliger le temps dont nous avons besoin pour prendre soin de nous. Suivre des habitudes saines et positives, prendre des engagements de bien-être et structurer la semaine de cette manière vous permet de concentrer votre attention consciente sur ce qui compte.